28日の練習 - 今日の練習

2025/05/30 (Fri) 06:47:17

参加者はＳさんｋさん、ＹＭさん、Ａさんの4名、ｋさんは2周3.6ｋ、ＹＭさんＡさんは1500ｍ×4本　1サイクル13分のインターバルです。ＹＭさん5分42秒～21秒,Ａさん5分42秒～22秒でした。大阪城は人がいつもよりすくなかった。

昨日の練習 - 今日の練習

2025/05/26 (Mon) 07:09:09

参加者はＹＭさんＴＭさんＡさんの3名、大阪城はトライアスロンの大会をやっていましたので一部見て、5ｋ持続走33分、坂道走100ｍ×5本30秒、特に外国人が多かった。完全に雨はあがると思ったがスタート時は少し霧雨が残ていた。

記録について　谷本さま - kameuchi

2025/05/24 (Sat) 15:54:46

ご無沙汰しています。掲示板も中々見れずでして、記録の更新ができておらず失礼しました。それで、こちらの掲示板では2024年6月25日分投稿までしか遡って見ることができません。奈良と丹波篠山の記録は確認しましたので、もし2024年2月25日大阪マラソンから2024年6月25日までの間のレースで掲載を希望されるものがあれば、こちらでお知らせください。

昨日の練習 - 今日の練習

2025/05/15 (Thu) 05:32:18

参加者は5名　Ｏさんは快走発送、Ｓさんは2周3.6ｋ、ｋさんは2周3.6ｋ速歩、ＹＭさんは4周7.2ｋ、5分43秒ペース、Ａさんは4周6分29秒～5分28秒ぺース、昼は暑かったが夜は意外と涼しかったので汗は余りかかないとおもったが、かいた。

今日の練習 - 今日の練習

2025/05/11 (Sun) 20:39:12

参加者はＹＭさんＴＭさんＤＫさんＹＺさんＹＧさんＳさんＡさんの総勢7名主練習は10ｋ持続走前半6分28秒ペース後半5分59秒ペース、久しぶりに多くの顔を見て楽しかったです。

昨日の練習 - 朝倉

2025/04/24 (Thu) 05:10:58

参加者は3名、Ｓさんは体調不調のため走らずパンのさしいれありがとうございます。ｋさんは2周3.6ｋ、ＹＭさんとＡさんは1500×4本1サイクル13分のインターバルです。Ｓさん5分37秒～5分13秒、Ａさんは5分45秒～5分22秒、ＹＭさんの背中を見ながら走れました。いままではあっという間にみえなくなったのですが。走る人は雨が降ったのか少し少なく、観光客は外国人が多かった。

今日の練習 - 朝倉

2025/04/13 (Sun) 15:32:43

参加者は3名ＹＭさんＴＭさんＡさんです、雨が降りそうで降らないてんき、7坂を走ることになり、曇っているので走りやすかったです。ブルーインパルスが飛ぶというので11時40分には玉造の公園に帰りました。ちょうど雨も降ってきたのでいいタイミングでした。空を見ようと公園に人だ集まってきましたが、悪天候のため3機が離陸したのみで、飛行は中止。

昨日の練習 - 朝倉

2025/04/10 (Thu) 07:43:05

参加参加者は4名ｋさんは2周3.6ｋ、Ｓさんは1周1.8k,Ａさんは２周3.6ｋ、会議で遅くきたＹＭさんは２周３．６ｋ、桜の花が満開で花見の客が多く走れなかった。特に豊臣神社の前は今まで出てなかった屋台が出ていたからか一番多かった、カップルはいたが、一人花見をしている人はいなかった。

昨日の練習 - 朝倉

2025/03/27 (Thu) 16:40:31

参加者は4名ｋさんは2周3.6ｋ、Ｓさんは1周1.8ｋ、ＹＭさんとＡさんは1.5ｋの1サイクル13分×4本のインターバルです。ＹＭさんは5分22秒～5分44秒Ａさんは6分49秒～5分30秒、大阪城は桜が少し先暖かかった。

昨日の練習 - 朝倉

2025/03/24 (Mon) 19:07:31

参加者はＴＭさんＤＫさんＡさんの3名あったかい天気大阪城周回10ｋ70分ジョグ、ペースは6分41秒、大阪城は観光客が多かった。桜がチラホラ咲いていた。