25日の練習 - 今日の練習

2025/06/27 (Fri) 06:29:28

参加者は3名　500ｍ×8本　1サイクル6分のインターバルです。ＹＭさんは会議のため途中参加で4本5分40秒～5分54秒ペース、ＳさんとＡさんは8本それぞれ7分～8分、2人とも病み上がり(まだ上がってない）ためインターバルのサイクルもいつもより1分長く、本数も2本少なくしたのですがなかなか思ったとうり走れない。蒸し暑かった。

快走クラブ総会 - 第49回総会

2025/06/24 (Tue) 21:11:59

6月22日　12時30分～13時　特に問題もなく原案道理可決されました

第49回定期総会 - 今日の練習

2025/06/16 (Mon) 14:10:24

6月22日日
12時30分　練習終了後
場所新スポ連事務所

水曜練習会 - くまモン

2025/06/12 (Thu) 00:03:10

この日は新聞発送日。O田さんがお手伝いに来てくださいました。いつもありがとうございます。
相変わらず、大阪城公園は外国人観光客が多い。雨あがりでちょっとムシムシ、ほどよい汗をかきました。S戸さんは調子ももどってきているようで3周、K山さんはどえらいスピードで歩いて2周、Y和は必至に4周走りました。湿気が多いせいか、虫が多いんです。何匹が食べながら走りました。

28日の練習 - 今日の練習

2025/05/30 (Fri) 06:47:17

参加者はＳさんｋさん、ＹＭさん、Ａさんの4名、ｋさんは2周3.6ｋ、ＹＭさんＡさんは1500ｍ×4本　1サイクル13分のインターバルです。ＹＭさん5分42秒～21秒,Ａさん5分42秒～22秒でした。大阪城は人がいつもよりすくなかった。

昨日の練習 - 今日の練習

2025/05/26 (Mon) 07:09:09

参加者はＹＭさんＴＭさんＡさんの3名、大阪城はトライアスロンの大会をやっていましたので一部見て、5ｋ持続走33分、坂道走100ｍ×5本30秒、特に外国人が多かった。完全に雨はあがると思ったがスタート時は少し霧雨が残ていた。

記録について　谷本さま - kameuchi

2025/05/24 (Sat) 15:54:46

ご無沙汰しています。掲示板も中々見れずでして、記録の更新ができておらず失礼しました。それで、こちらの掲示板では2024年6月25日分投稿までしか遡って見ることができません。奈良と丹波篠山の記録は確認しましたので、もし2024年2月25日大阪マラソンから2024年6月25日までの間のレースで掲載を希望されるものがあれば、こちらでお知らせください。

昨日の練習 - 今日の練習

2025/05/15 (Thu) 05:32:18

参加者は5名　Ｏさんは快走発送、Ｓさんは2周3.6ｋ、ｋさんは2周3.6ｋ速歩、ＹＭさんは4周7.2ｋ、5分43秒ペース、Ａさんは4周6分29秒～5分28秒ぺース、昼は暑かったが夜は意外と涼しかったので汗は余りかかないとおもったが、かいた。

今日の練習 - 今日の練習

2025/05/11 (Sun) 20:39:12

参加者はＹＭさんＴＭさんＤＫさんＹＺさんＹＧさんＳさんＡさんの総勢7名主練習は10ｋ持続走前半6分28秒ペース後半5分59秒ペース、久しぶりに多くの顔を見て楽しかったです。

昨日の練習 - 朝倉

2025/04/24 (Thu) 05:10:58

参加者は3名、Ｓさんは体調不調のため走らずパンのさしいれありがとうございます。ｋさんは2周3.6ｋ、ＹＭさんとＡさんは1500×4本1サイクル13分のインターバルです。Ｓさん5分37秒～5分13秒、Ａさんは5分45秒～5分22秒、ＹＭさんの背中を見ながら走れました。いままではあっという間にみえなくなったのですが。走る人は雨が降ったのか少し少なく、観光客は外国人が多かった。