23日の練習 - 今日の練習

2025/07/25 (Fri) 06:02:43

参加者は4名　ともかく毎日暑くなる。ｋさんは1周1.8ｋ
ＹＭさんＳさんＡさんは500ｍ×8本1サイクル6分のインターバルです。ＹＭさんは5分14秒～5分58秒、Ａさんは4分42秒～5分49秒、Ｓさんは7分～6分50秒で7本でした。ともかく暑い。

日曜練習会 - くまモン

2025/07/13 (Sun) 11:17:23

会長は王寺ランナーズの45周年パーティーへ参加中。T本さんとY和が参加。今月より9:00スタートですが、暑いわー。1キロインターバル5本＋おまけの1本。一人ではぜーったいせーへん、インターバル。

昨日の練習 - 今日の練習

2025/07/10 (Thu) 17:43:00

参加者は5名、今年はタネを庭似捨てたビワや植えたプラム、ヤマモモが豊作練習会に持って行ったが途中雨が降り参加者が少なかったら重いバックを持って帰らないといけないと思ったが予定どうり来たよかった、Ｏさんは快走発送、ｋさんは2周3.6ｋ、Ｓさんは5ｋ、Ａさんは5ｋ9分8秒ペース、ＹＭさは4周7.2ｋ6分24秒ペース1周目は蒸し暑かったが、2周目からは涼しく走りやすかった。ランナーも多かった。

7月からの集合時間 - 今日の練習

2025/07/09 (Wed) 04:53:07

7月から日曜日の集合は玉造スポーツ連盟の事務所9時です

25日の練習 - 今日の練習

2025/06/27 (Fri) 06:29:28

参加者は3名　500ｍ×8本　1サイクル6分のインターバルです。ＹＭさんは会議のため途中参加で4本5分40秒～5分54秒ペース、ＳさんとＡさんは8本それぞれ7分～8分、2人とも病み上がり(まだ上がってない）ためインターバルのサイクルもいつもより1分長く、本数も2本少なくしたのですがなかなか思ったとうり走れない。蒸し暑かった。

快走クラブ総会 - 第49回総会

2025/06/24 (Tue) 21:11:59

6月22日　12時30分～13時　特に問題もなく原案道理可決されました

第49回定期総会 - 今日の練習

2025/06/16 (Mon) 14:10:24

6月22日日
12時30分　練習終了後
場所新スポ連事務所

水曜練習会 - くまモン

2025/06/12 (Thu) 00:03:10

この日は新聞発送日。O田さんがお手伝いに来てくださいました。いつもありがとうございます。
相変わらず、大阪城公園は外国人観光客が多い。雨あがりでちょっとムシムシ、ほどよい汗をかきました。S戸さんは調子ももどってきているようで3周、K山さんはどえらいスピードで歩いて2周、Y和は必至に4周走りました。湿気が多いせいか、虫が多いんです。何匹が食べながら走りました。

28日の練習 - 今日の練習

2025/05/30 (Fri) 06:47:17

参加者はＳさんｋさん、ＹＭさん、Ａさんの4名、ｋさんは2周3.6ｋ、ＹＭさんＡさんは1500ｍ×4本　1サイクル13分のインターバルです。ＹＭさん5分42秒～21秒,Ａさん5分42秒～22秒でした。大阪城は人がいつもよりすくなかった。

昨日の練習 - 今日の練習

2025/05/26 (Mon) 07:09:09

参加者はＹＭさんＴＭさんＡさんの3名、大阪城はトライアスロンの大会をやっていましたので一部見て、5ｋ持続走33分、坂道走100ｍ×5本30秒、特に外国人が多かった。完全に雨はあがると思ったがスタート時は少し霧雨が残ていた。