大阪快走クラブ掲示板 5981

昨日の練習

1：朝倉 : 2024/03/28 (Thu) 08:16:28: 参加者は3名ｋさんは2周3.6ｋ、ＹＭさんとＡさんは1500ｍ×4本1サイクル13分のインターバルです。ＹＭさんは5分33秒～5分16秒、ペースＡさんは6分14秒～5分35秒ペース心臓よりも足が重く走れなかった。大阪城はまだ桜は咲いてないのだが、花見の客が1グループ、外コック人の観光客が多かった。昼は暖かかったが、日が落ちると寒い。