今日の練習 - 今日の練習

2025/05/11 (Sun) 20:39:12

参加者はＹＭさんＴＭさんＤＫさんＹＺさんＹＧさんＳさんＡさんの総勢7名主練習は10ｋ持続走前半6分28秒ペース後半5分59秒ペース、久しぶりに多くの顔を見て楽しかったです。

昨日の練習 - 朝倉

2025/04/24 (Thu) 05:10:58

参加者は3名、Ｓさんは体調不調のため走らずパンのさしいれありがとうございます。ｋさんは2周3.6ｋ、ＹＭさんとＡさんは1500×4本1サイクル13分のインターバルです。Ｓさん5分37秒～5分13秒、Ａさんは5分45秒～5分22秒、ＹＭさんの背中を見ながら走れました。いままではあっという間にみえなくなったのですが。走る人は雨が降ったのか少し少なく、観光客は外国人が多かった。

今日の練習 - 朝倉

2025/04/13 (Sun) 15:32:43

参加者は3名ＹＭさんＴＭさんＡさんです、雨が降りそうで降らないてんき、7坂を走ることになり、曇っているので走りやすかったです。ブルーインパルスが飛ぶというので11時40分には玉造の公園に帰りました。ちょうど雨も降ってきたのでいいタイミングでした。空を見ようと公園に人だ集まってきましたが、悪天候のため3機が離陸したのみで、飛行は中止。

昨日の練習 - 朝倉

2025/04/10 (Thu) 07:43:05

参加参加者は4名ｋさんは2周3.6ｋ、Ｓさんは1周1.8k,Ａさんは２周3.6ｋ、会議で遅くきたＹＭさんは２周３．６ｋ、桜の花が満開で花見の客が多く走れなかった。特に豊臣神社の前は今まで出てなかった屋台が出ていたからか一番多かった、カップルはいたが、一人花見をしている人はいなかった。

昨日の練習 - 朝倉

2025/03/27 (Thu) 16:40:31

参加者は4名ｋさんは2周3.6ｋ、Ｓさんは1周1.8ｋ、ＹＭさんとＡさんは1.5ｋの1サイクル13分×4本のインターバルです。ＹＭさんは5分22秒～5分44秒Ａさんは6分49秒～5分30秒、大阪城は桜が少し先暖かかった。

昨日の練習 - 朝倉

2025/03/24 (Mon) 19:07:31

参加者はＴＭさんＤＫさんＡさんの3名あったかい天気大阪城周回10ｋ70分ジョグ、ペースは6分41秒、大阪城は観光客が多かった。桜がチラホラ咲いていた。

昨日の練習 - 朝倉

2025/03/13 (Thu) 09:00:49

参加者は3名快走発送後ｋさんは2周3.6ｋ、Ｓさんは1周1.8ｋ、7分13秒ペース,Äさんんは7分13秒～5分55秒で4周7.2ｋ、YMさんは快走発送後反核平和マラソンの会議が長引いたため走らず、暖かく長袖まで汗で濡れたのはひさしぶりです。

今日の練習 - 朝倉

2025/03/09 (Sun) 18:48:41

参加者はＹＭさんとＡさんの2名2名事務所を出た後噴水でまっても増えず。昨日七福神のマラニックの下見に行くことに決めた。昨日は迷い迷い途中で挫折しそうになったがなんとか完走、今日は昨日と同じコースをいったのであるが、いちどいっているから間違いなくうそのようにスムーズにいけた。

丹波篠山ABCマラソン - 谷本

2025/03/03 (Mon) 16:26:19

昨日丹波篠山ABCマラソンに参加してきました。
kameuchi様、いつも「記録のページ」の更新でお世話になりありがとうございます。またお手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
日付「25.3.2」大会名「丹波篠山」記録「5.30.４2」コメント「77歳、レース中に時計の電池切れ。」で、一覧表への追加入力をお願いいたします。

昨日の練習 - 朝倉

2025/02/27 (Thu) 05:58:37

参加者は3名1サイクル13分のインターバルです、ＹＭさんは5分16秒～5分33秒で4本,Ａさんは6分25秒～5分53秒で4本、Ｓさんは6分25秒～7分39秒で3本、今日ははしりやすかった。大阪城のランナーは少し少なかったようです。大阪マラソンも京都マラソンも終わったからか。